北京高招体检即将开始，考生体检前务必注意这些事项
《北京市2022年普通高等学校招生
体检考生须知》于近日发布
2022年高招体检
将在3月20日至4月20日进行
考生体检前应尽量避免服用
损肝药物及营养品
规律饮食
避免剧烈运动
保证充足睡眠
体检：3月20日至4月20日
全市高招体检安排在3月20日至4月20日进行。
各学校体检时间由所在区考试中心指导各学校与辖区高招体检指定医疗机构（以下简称“高招体检机构”）协商确定，由报名单位通知考生。
补检：6月11日 8:30-15:30
未能在规定时间参加本区体检的考生，可于6月11日（周六）8:30-11:30，12:30-15:30到北京市体检中心马甸部补检（地址：北京市朝阳区裕民路12号1号楼B座2层）。
补检前，考生需关注北京市体检中心微信公众服务号（beijing_tijian）提前预约（预约将提前两周开放），请按照预约短信提示参加补检，补检时需携带身份证明、准考证、体检表（提前向报名单位领取）、体检费，按约定时间段的起始时间，提前15分钟到场。
6月17日（周五）12:30-15:00，安排全市补检人员的复查。
会诊：3月20日至4月20日每周三下午
全市高招体检会诊时间为3月20日至4月20日，每周三下午13:30-15:30，地点为北京市体检中心马甸部（地址：北京市朝阳区裕民路12号1号楼B座2层）。
各高招体检医疗机构提前一天将会诊学生相关体检信息报至北京市体检中心专项业务科（电话68024448）备案；
会诊时，学生需携带高招体检医疗机构开具的会诊单及本人身份证或学生证。
考生体检均在区卫生健康委指定的二级甲等（含）以上医院或相应的医疗单位进行，非指定的医疗机构为考生作出的体检结论无效。
北京市2022年各区高招体检机构
查询结果：5月25日至8月31日
5月25日至8月31日，考生可登录北京市体检中心网站（www.bjtjzx.com）或关注北京市体检中心微信公众服务号（beijing_tijian）查询本人体检结果。补检结果查询时间为6月20日至8月31日。
考生完成体检后，由各体检医疗机构出具“北京市普通高等学校招生考生体格检查表”并交报名单位。各报名单位收到“北京市普通高等学校招生考生体格检查表”后，将体检结果告知考生，并将体检表放入考生纸质档案。
复检
考生如对体检结果有异议，应在收到体检结果一周之内，通过报名单位向体检医疗机构提出复检申请，由体检医疗机构根据情况安排复检。
如考生对复检结果仍不认可，可通过指定的体检医疗机构或区考试中心向北京市体检中心提出会诊申请，由北京市体检中心进行会诊鉴定。北京市体检中心为本市的终检机构，负责对有异议的体检结果做出最终裁定。
调整生活方式
预防ALT（丙氨酸+氨基转移酶）变化
高招体检需检测丙氨酸氨基转移酶。除疾病因素外，丙氨酸氨基转移酶易受多种因素影响而升高，如饮食不当、疲劳、饮酒、感冒，甚至情绪因素等。
一是考生要注意个人饮食卫生。冬春季是甲肝和戊肝较明显的流行季节。尽量减少外出用餐的机会，若在外面就餐要选择清洁卫生的餐馆。
二是考生平时要注意不与他人共用牙刷、剃须刀、毛巾等物，不文身。
三是考生要预防病毒性感冒。因为部分人会在感冒后出现肝功能指标增高的情况。考生要注意的是，同时服用多种过量感冒药会加重肝脏负担，甚至引起肝功能异常。
合理饮食不暴饮暴食
体检前要合理饮食。暴饮暴食或经常饥饿会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能失调。
考生要注意均衡饮食，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应比例。
不滥用药物和补品
肝脏是人体最大的解毒器官。多数药物都要在肝脏内转化解毒。
某些药物会增加肝脏负担，导致肝细胞受损，严重的还会引起急性肝坏死、肝功能衰竭甚至死亡，如含有扑热息痛（乙酰氨基酚）成分的高效感冒药、阿司匹林、抗结核类的药物、减肥药以及氨基甙类的抗生素等。
另外，有些家长给即将高考的孩子买补品来吃，殊不知现在绝大多数孩子的营养已经足够，有的已有过剩情形。因此平常只要均衡地摄取食物，补品大可不必。大量的高营养补品反而会加重肝脏的负担，不利于考生身体健康。
保证睡眠不疲劳
过度劳累（包括体力劳动和脑力劳动）会导致肝脏负担加重。考生要注意充分休息，补充精力，调整好身体状态。
减轻眼疲劳
考生要掌握一些科学用眼的知识和方法，坚持每天做眼保健操，纠正不正确的阅读、写字姿势，控制近距离用眼时间，保证良好的照明环境，每隔1小时向远处眺望10分钟。
使用电脑时，要离屏幕尽量远一些，同时不要忘记眨眼。
要坚持体育锻炼。适当运动可以使眼肌受到锻炼，增强眼晶体的调节能力，同时使血液循环加快，有利于眼球的血液供应，如踢毽子、跳橡皮筋、跳绳等，这些活动项目对增强视力都有促进作用。
科学合理运动
避免意外伤害
运动医学专家认为，适量运动是最有效的，也是一种积极的休息方式。运动时要提前做好准备工作和防护工作，选择好运动场地，防止出现运动拉伤、扭伤甚至骨折的情况，否则会直接影响高考体检结果。
1 教育部规定报考高校的所有考生均须参加身体健康状况检查。考生应如实填写本人的既往病史。
2 所有参检考生在体检前须按要求向报名单位或学校提供本人身体状况和流行病史调查情况，通过“北京健康宝”进行个人状态核验，“未见异常”者方可参加体检。外地返京和入境进京的考生，应按照我市疫情防控相关要求向报名单位和体检机构提交相关证明及健康状况信息。
3 体检场地实行封闭管理，考生由报名单位集中组织，分批带入、离开体检场地。体检现场谢绝家长陪同。体检过程中，考生严禁行动至医疗机构其他区域，避免出现感染风险；确定全部体检项目检查完毕后，集中有序离开体检场所。
4 进入体检场所，考生要服从体检医疗机构的相关管理，接受体温测量，发热考生不能参加体检。体检过程中，原则上应全程佩戴口罩。
5 如在体检现场考生对体检结果有异议，可通过带队老师向高招体检机构反映，由高招体检机构统一安排。
6 体检前一周，尽量避免服用损肝药物及营养品，以免影响丙氨酸氨基转氨酶结果。若病情需要则不必强行停药，体检时需向医生讲明。体检前三天要规律饮食，在保证营养的前提下偏清淡，避免剧烈运动，保证充足睡眠。
7 考生体检当日尽量穿宽松的衣服，以便穿脱，不要携带贵重物品，以免丢失。上午体检的考生当日早晨要禁食，下午体检的考生可进少量清淡早餐，在9时后禁食，可饮用少量白开水。因体检项目中含裸眼视力检查，视力不好的考生体检时最好戴框架式眼镜，避免因摘戴隐形眼镜带来不便。听力不好的考生如戴助听器，要提前向医生讲明。
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