疾病的预防远重于治疗，采取科学有效的预防措施可以使人不得病、少得病、晚得病。古人云“上医治未病”，意思是说最好的医生，是让人在没有病的情况下防止得病，不要等有了病才去治病，而是在未病时就预防疾病。这种针对疾病产生的根本原因进行管理与控制，避免疾病产生的预防措施我们称为一级预防，又称病因预防，即采取各种措施来控制或消除健康的危险因素，并对人群进行卫生宣传教育，采取各种增进健康的措施。在疾病的临床前期作好定期体检，早期发现，早期诊断，早期治疗，使疾病有可能及早治愈，不至于加重，我们称为二级预防，又称为三早预防。对传染病的第二级预防还应有早隔离、早报告措施。三级预防又称临床预防，是指疾病发生后，对病人采取积极的治疗，以防止病情的恶化，预防并发症，防止病残，促进康复，延长寿命。

为了及早发现影响健康的高风险因素及潜在的疾病隐患，达到预防和早期治疗的目的，应该做到：

定期参加体检

健康体检是指通过医学手段和方法对受检者进行身体检查，了解健康状况，及早发现影响健康的高风险因素及潜在的疾病隐患，达到预防和早期治疗的目的。健康体检体现了预防为主的健康观，是科学就医的重要组成部分，是保障身体健康的有效方法。定期进行健康体检，及早发现健康问题和疾病，以便有针对性地改变不良的行为习惯，减少健康危险因素，对检查中发现的健康问题和疾病，要抓住最佳时机及时采取措施，重视疾病早期症状，如有不适，要及时到正规医疗卫生机构就诊，做到早发现、早诊断、早治疗。

（一）需要体检的重点人群

1、生活方式不健康人群：如生活压力大、熬夜、生活不规律、久坐不动人群。

2、有家族史人群：如肿瘤和心脑血管疾病、糖尿病等家族史。

3、已有危险因素人群：如吸烟、喝酒、肥胖人群等。

4、已有慢性病的人群：如高血压、糖尿病等。

（二）选择适合自己的体检项目

应根据年龄、性别、既往健康状况、家族史等综合考虑需体检哪些项目。

50岁以下既往健康人群，可选择基本检查项目，如身高、体重、血压、脉搏；内科、外科、眼科、耳鼻喉科、口腔科、妇科（女性）；血常规、尿常规、血生化、心电图、胸片、腹部超声等。

有危险因素和50岁以上人群，应针对相应危险因素和风险程度选择相应项目。如高血压患者除常规体检项目外，选择针对高血压靶器官损害的相应检查，如超声心动检查、颈动脉超声检查、血清肌酐和尿微量蛋白检查、头颅多普勒超声和头颅血管核磁、眼底检查等。

（三）正确看待体检结果

1、学会解读体检报告。体检报告上的某些指标异常并不等同于一定患上某种疾病，是否患上某种病需要临床综合分析诊断，必要时需去专科做进一步检查。

2、体检后可找医生咨询，医生会根据体检结果，进行个性化的分析和建议。有些情况需要及时接受专科治疗；有些情况需要做定期复查，观察动态变化。

3、保留体检资料。每次的体检报告和影像资料都应该保留，以便进行对比，了解动态变化过程。既往体检资料一定不要随手扔掉，要保存完整。

4、体检结果正常，表明身体很健康吗？不一定。体检结果正常，代表所检查的项目没有发现异常。人体是复杂且在不断变化的，因此要定期体检。

及时有序就医

若检查发现问题或出现不适，应及时就医。就医时应选择正规医疗机构，提倡“小病在社区、大病去医院、康复回社区”，避免盲目去市里三级医院就诊。

科学就医与每个人的健康都息息相关，涉及生命过程的各个阶段，有助于更便捷、经济、有效地解决自身所面临的健康问题。公众应重视科学就医，切实维护自身及他人健康。

科学就医就是要树立预防为主的健康理念，合理利用医疗卫生资源（公共卫生服务、诊疗服务、疾病预防保健和医疗保险等资源），掌握分级诊疗、预约挂号等基本原则和方法，选择正规且适合自己病情的医疗卫生机构，按流程就诊，与医生良好沟通，在诊治过程中遵从医嘱，遵守医疗机构的各项规定，正确理解医学的局限性等。